y 14 kg menos despues...

- Practicamente no como carne roja (2 o 3 veces en dos meses)
- Practicamente no bebo (2 cervezas, dos vinos y 2 copas de champan en dos meses)
- Nada de edulcorantes
- Como la mitad o 1/3 de lo que me sirven en los restaurantes
- Ceno 3 o 4 horas antes de acostarme
- No pruebo el yogourt, ni la leche (solo queso o soja)
- No tomo coca-cola light (menos de 1 litro/mes)
- Bebo mas de 4 litros de agua al dia.

Alguien me reconoce???